건강검진 결과가 나오다

02.06 받았던 국가 무료 건강검진의 결과가 나왔다.

 

두근두근!

 

 

 

우선 건강검진 종합소견에서는 정상 B(경계)가 나왔다..

 

왜요?... 매일 달리기도 열심히 하는데..

 

의심 질환 무

 

유질환 무

 

생활습관 관리에서는

 

일주일에 2일 이상 신체 각 부위를 모두 포함하여 근력 운동을 수행하십시오..라고..

 

매일 달리기는 하지만 근력운동을 별로 안 하기 때문인가 보다.

 

기타 사항에는 이렇게 쓰여있다.

 

정상~고혈압 중간 단계로 운동, 금주, 금연, 저염식으로 혈압관리.라고..

 

운동 매일 하니까 패스

 

술 안 마시니까 패스

 

흡연 안 하니까 패스

 

저염식..?

 

식습관의 문제였나 보다..

 

햄버거를 너무 좋아하다 보니

 

일주일에 3~4개는 먹는다..

 

햄버거를 줄이던가 해야겠다.

 

체중 정상

 

허리둘레 정상

 

청력 정상

 

혈색소 정상

 

공복혈당 정상

 

혈청 클아티닌 정상

 

간장질환 유무 정상

 

요단백 정상

 

흉부촬영 정상

 

생활습관 근력운동 필요.. 

 

B형 간염 정상

 

우울증상 정상

 

심혈관 나이는 원래 나이보다 5살 적게 나왔다..

 

은근히 기분이 좋았다. :)

 

결과를 보면서 긴장도 했지만,

 

별 문제가 없어 보여서 다행이었다.

 

이제부터는 달리기만 하지 말고,

 

각 종 근력운동도 해야겠다.